صفاء الروح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عام ثقافي ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Like/Tweet/+1
قــــوانيــن المنتـــدى

فضــــــلا

تعرف على

 قوانين المنتدى

حـكمـــة اليـــوم
اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك ، فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد ولك الشكر


المواضيع الأخيرة
» لعية الحرف الأخير
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 24, 2023 1:16 pm من طرف أنيس الروح

» فهرس تصفح وقراءة القرآن الكريم
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 24, 2023 1:03 pm من طرف أنيس الروح

» ربي ... وهبتني أحبة
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالإثنين يونيو 10, 2019 11:12 pm من طرف مصطفى

» الدعاء
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 1:16 pm من طرف مصطفى

» دعوة الأم مستجابة
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالجمعة يونيو 07, 2019 11:32 pm من طرف مصطفى

» وطن يكتبه الشعر
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالسبت يونيو 01, 2019 11:47 pm من طرف مصطفى

» منظر فاجع قي رمضان
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالأحد مايو 19, 2019 12:59 am من طرف مصطفى

» ما رواه ابن بطوطة
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالأحد مايو 19, 2019 12:54 am من طرف مصطفى

» هل تعلم؟
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالسبت مايو 18, 2019 12:51 am من طرف مصطفى

» من هم الأساطير؟
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالأربعاء مايو 15, 2019 1:10 am من طرف مصطفى

أفضل 10 فاتحي مواضيع
مصطفى
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_rcapنصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_voti10نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_lcap 
على النادى
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_rcapنصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_voti10نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_lcap 
أنيس الروح
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_rcapنصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_voti10نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_lcap 
الاء
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_rcapنصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_voti10نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_lcap 
اسراء الصافي
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_rcapنصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_voti10نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_lcap 
شيخ العرب
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_rcapنصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_voti10نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_lcap 
اسامه
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_rcapنصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_voti10نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_lcap 
Roaa Tahoon
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_rcapنصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_voti10نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_lcap 
الكناريا
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_rcapنصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_voti10نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_lcap 
afaf alaa
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_rcapنصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_voti10نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
حائط الفضفضة
لعية الحرف الأخير
إلى من تهدي هذه العبارة..؟
هل انت مع او ضد
باب لكل الناس
صباح الخير
بريد صفاء الروح
فضل يوم الجمعة
@ ضع اسم العضو اللي قبلك في جملة مفيدة @
رسالتي الى اختي الحبيبه في عيد ميلادها
المواضيع الأكثر شعبية
هل انت مع او ضد
قصة بيت الشعر الذى يقول----لقد اسمعت لو ناديت حيا ---لكن لاحياة لم تنادى
حائط الفضفضة
لعية الحرف الأخير
صباح الخير
إلى من تهدي هذه العبارة..؟
باب لكل الناس
رسالتي الى اختي الحبيبه في عيد ميلادها
بريد صفاء الروح
فضل يوم الجمعة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط صفاء الروح على موقع حفض الصفحات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أنيس الروح
المشرفة العامة
المشرفة العامة
أنيس الروح


عدد المساهمات : 2822
نقاط : 3301
تاريخ التسجيل : 03/08/2011
الموقع : الاسكندرية / مصر
تعاليق : عـليك ان تـدرك ان حقيقـة الإنـسان ليست بما يظهره لك بل بما يفعل لأجلك
لذلك إذا أردت أن تعرفـه فلا تصغ إلـى ما يقوله لــك بل أنظر إلى ما يفعله لأجلك .
الإنسان بأفعاله مش بكلامه

العمل/الترفيه : مدرسة تعليم كبار
المزاج : و ظني فيك يا رب جميل
الجنس : انثى

نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام   نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالأحد يوليو 22, 2012 10:47 pm




نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام 1_12916434581647
لكي تتغلب على الإحساس بالعطش الناتج عن الصيام يمكن إتباع

النصائح التالية


تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات
والتوابل

بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء
بعد تناولها


Like a Star @ heavenLike a Star @ heavenLike a Star @ heaven

حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل


Like a Star @ heavenLike a Star @ heavenLike a Star @ heaven

تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور

فإن هذه الأغذية
تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف

التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء
مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش


Like a Star @ heavenLike a Star @ heavenLike a Star @ heaven

تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها

والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم



Like a Star @ heavenLike a Star @ heavenLike a Star @ heaven

إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة تحت اسم المخللات،

فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء



Like a Star @ heavenLike a Star @ heavenLike a Star @ heaven

يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من
الشعور بالعطش أثناء الصيام،
وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة
عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها



Like a Star @ heavenLike a Star @ heavenLike a Star @ heaven

إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصائر المختلفه والمياه الغازية
يؤثر بشدة على المعدة
وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية،


Like a Star @ heavenLike a Star @ heavenLike a Star @ heaven

ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا
يروي العطش
بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم

Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven

يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد
متأنيا وليس دفعه واحدة،

ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها
لا تعطي فرصه للهضم

وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد


صوما مقبولا ودعاء مستجاب باذن الله

منقول للفائدة
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام 1277227626
















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/aniselrouh
مصطفى
مشرف قسم
مشرف قسم
مصطفى


عدد المساهمات : 2120
نقاط : 2946
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
الجنس : ذكر

نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام   نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام I_icon_minitimeالجمعة يناير 04, 2013 2:45 pm

جزاك الله خيرا وأثابك
وجعل ما قدمت في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح تقلل من الاحساس بالعطش أثناء الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تحافظ على طاقتك ونشاطك أثناء الصيام
» الاحساس بالفراق
» فوائد الصيام
» نصائح مهمة من أجل دوام الصحة )
» لماذا يتبعك القمر أثناء السير بالسيارة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صفاء الروح :: {وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ } :: الصحة العامة والتغذية-
انتقل الى: