عدد المساهمات : 2120 نقاط : 2946 تاريخ التسجيل : 10/08/2011 الجنس :
موضوع: تعلم ما ينقص جسمك من فيتامينات السبت مارس 02, 2013 5:19 pm
تعلم ماينقص جسمك من الفيتامينات: إذآ كنت تعاني من : * اﻻلتھابات المتكررة وخصوصا في الجزء .العلوي من الجھاز التنفسي . ظھور تقرحات في الفم * .العشى الليلي * جفاف وتقشر الجلد * فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A))
:ويتوفر في .زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة .1 النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب .2 .-البندورة -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
: أذا كنت تعاني :من .اﻻجھاد المتواصل * .عدم القدرة على التركيز * تشقق الشفاه * . التحسس من الضوء * .القلق المستمر * اﻻرق * فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B))
: أذا كنت تعاني من: . الشعور بالتعب عند اقل جھد * .بطىء التأم الجروح * فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) :ويتوفر في الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
rourou مشرفة قسم
عدد المساهمات : 787 نقاط : 832 تاريخ التسجيل : 03/08/2011 تعاليق : لا المكان ولا الزمان هما المسؤولان عن التغيير في حياتك بل انت
الذي تغير الزمان والمكان إلى الأفضل او إلى الأسوأ الجنس :
موضوع: رد: تعلم ما ينقص جسمك من فيتامينات السبت مارس 02, 2013 9:00 pm
الأخ مصطفى شكرا لك على هذه المعلومات القيمة بارك الله فيك وجزاك خيرا انشاء الله
مصطفى مشرف قسم
عدد المساهمات : 2120 نقاط : 2946 تاريخ التسجيل : 10/08/2011 الجنس :
موضوع: رد: تعلم ما ينقص جسمك من فيتامينات السبت مارس 02, 2013 9:47 pm
وفيك برك
وجزاك الله خيرا وأثابك على مرورك الأخت رورو
اسراء الصافي المشرفة العامة
عدد المساهمات : 1355 نقاط : 1673 تاريخ التسجيل : 02/08/2011 الموقع : الدنمارك كوبنهاكن تعاليق : اذا دعتك قدرتك على ظلم الناس فتذكر قدره الله عليك العمل/الترفيه : عمل اداري وترجمه الجنس :
موضوع: رد: تعلم ما ينقص جسمك من فيتامينات الإثنين مارس 04, 2013 10:49 pm
موضوع مميز ومفيد لانه يمس صحتنا وبالفعل فان نقص الفيتامين بالجسم يوثر تاثير كبير على ايداه فمثلا انا دائما اشكو من الالم الرجلين وعند الفحص وجد نقص فيتامينD لقله الشمس في هذا البلد وكذلك انسى اخذ حبوب الفيتامن سبحان الكل لكل فيتامين فائده للجسم شكرا لك اخي مصطفى على هذا الموضوع المهم والله يجعله في ميزان حسناتك
مصطفى مشرف قسم
عدد المساهمات : 2120 نقاط : 2946 تاريخ التسجيل : 10/08/2011 الجنس :
موضوع: رد: تعلم ما ينقص جسمك من فيتامينات الثلاثاء مارس 05, 2013 9:59 pm
بارك الله فيك الأخت اسراء على مرورك وتعليقك تقبلي تحيتي
اسامه مشرف قسم
عدد المساهمات : 882 نقاط : 986 تاريخ التسجيل : 08/08/2011 الموقع : فيس بوك تعاليق : كن كالشمعه تحترق لتبدد الضلام عن الاخرين العمل/الترفيه : طالب دراسات المزاج : اللهم انك عفوا تحب العفو فعفوا عني الجنس :
موضوع: رد: تعلم ما ينقص جسمك من فيتامينات الجمعة مارس 08, 2013 9:21 pm
موضوع متميز جدا وفيه معلومات قيمه ومهمه واستشارات طبيه مفيده شكرا لك اخ مصطفى وبوركت
مصطفى مشرف قسم
عدد المساهمات : 2120 نقاط : 2946 تاريخ التسجيل : 10/08/2011 الجنس :
موضوع: رد: تعلم ما ينقص جسمك من فيتامينات الجمعة مارس 08, 2013 11:58 pm
العفو أخي اسامة وبارك الله فيك على مرورك وتعليقك تحيتي
أنيس الروح المشرفة العامة
عدد المساهمات : 2822 نقاط : 3301 تاريخ التسجيل : 03/08/2011 الموقع : الاسكندرية / مصر تعاليق : عـليك ان تـدرك ان حقيقـة الإنـسان ليست بما يظهره لك بل بما يفعل لأجلك
لذلك إذا أردت أن تعرفـه فلا تصغ إلـى ما يقوله لــك بل أنظر إلى ما يفعله لأجلك .
الإنسان بأفعاله مش بكلامه
العمل/الترفيه : مدرسة تعليم كبار المزاج : و ظني فيك يا رب جميل الجنس :
موضوع: رد: تعلم ما ينقص جسمك من فيتامينات السبت مارس 09, 2013 1:48 pm
تسلم يديك يا مصطفى معلومات صحية هامة جدا ومفيدة وقدمت بطريقة سلسلة وبسيطة ومستوعبة
شكرا لما قدمت متعك الله بالصحة والعافية
مصطفى مشرف قسم
عدد المساهمات : 2120 نقاط : 2946 تاريخ التسجيل : 10/08/2011 الجنس :
موضوع: رد: تعلم ما ينقص جسمك من فيتامينات السبت مارس 09, 2013 5:28 pm
العفو أنيس ونحن هنا لنفيد ونستفيد بارك الله فيك على مرورك وتعليقك تقبلي تحيتي
الأحد ديسمبر 24, 2023 1:16 pm من طرف 
موضوع: تعلم ما ينقص جسمك من فيتامينات 
