معلومات صحيه قد تفيدك

اسعد الله مساءكم اخوتي بكل خير
يقولون الصحه تاج على رأس الاصحاء
بالفعل هي كذلك
ولحصول على الصحه يكون من خلال التغذيه السليمه
ومعرفه بعض الممارسات الصحيه السلميه المهمه
ومن اهم هذه الممارسات
حافظ على المشي:
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة

معلومات صحيه قد تفيدك GGH62923

تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم

شرب المشروبات الصحية والوقائية والعلاجية

تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
حليب + بطيخ+عنب+المن: غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

حليب+ أناناس +بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

اتمنى ان تكون هذه المعلومات مفيده لكم
ودمتم بخير

معلومات صحيه قد تفيدك Mzw64440

جزاك الله خيرا واثابك
على هذه الفائدة
وجعلها في ميزان حسناتك

معلومات جدا قيمه
بوركت اسراء

معلومات جدا قيمه
بوركت اسراء[url][/url][code][quote] معلومات صحيه قد تفيدك A>

اخي مصطفى اشكر مرورك وبارك الله بك

معلومات صحيه قد تفيدك 05_01_1313573854661

اخي اسامه اشكر مرورك وجزاك الله خير الجزاء

معلومات صحيه قد تفيدك 05_01_1313573854662

العفو أختي اسراء
ربنا يبارك فيك

» معلومات عامه
» معلومات عامه
» معلومات عن ليلة الاسراء والمعراج