حالتك النفسية من طريقة نومك

طريقة نومك تدل على حالتك النفسية

شوف وقيم نفسك

إذا كنت تفضل النوم على أحد الجانبين مع وضع الذراعين على الرأس أو الوجه وثني الركبتين.
فهذا دليل على أنك تخاف من المستقبل، ومتردد في قراراتك

إذا كنت تفضل النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر مع ثني الركبتين واقترابهما من الذراعين،
فهذا دليل على أنك لا تشعر بالأمان، ولا تثق في الناس سريعا

النوم على الوجه والبطن مع فرد الذراعين أعلى الرأس،
فهذا دليل على أنك إنسان رافض لظروف معينة تمر بها، فتجعلك متقلبا غير مستقر .

النوم على الوجه والبطن مع عقد الذراعين تحت الوجه،
فهذا دليل على أن صاحبه لا يثق في نفسه، يفكر كثيرا ولا يعمل إلا القليل.

النوم على الظهر مع فرد الذراعين مستقيمتين مع الجسم،
فهذا دليل على أن صاحب هذا الوضع إنسان طموح جاد،
يحب الحياة ويخشاها في نفس الوقت، ويعتز بنفسه كثيراً.

النوم على الظهر مع وضع الذراعين أسفل الرأس،
فهذا يدل على أن صاحبه مفكر متعقل للأمور، يحب الحياة أكثر من اللازم،
ويضحي من أجل الغير في معظم الأحيان.

النوم على الظهر مع رفع الذراعين بجانب الرأس،
فهذا دليل على قوة الشخصية لصاحب هذا الوضع، كما يمكن أن يعتبر دليلا على الغرور.

النوم على الظهر ووضع الذراعين أو إحداهما على الصدر،
فهذا يدل على أن صاحبه متحفظ هادئ.

الشخص الذي يحتضن الوسادة في نومه،
هذا السلوك يدل على انه شخص يشعر بالوحدة وهو بحاجة ماسة الى الحب والعطف.

الشخص الذي يضع رأسه تحت الغطاء،
هو شخص متشائم يتوقع حدوث اشياء غير مرغوب فيها
وهو في حالة خوف دائم من المستقبل لانه لا يراه بمنظار ابيض

إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على الظهر
أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر... فما هي الوضعية الأمثل ؟؟

النوم على البطن
حين ينام الشخص على بطنه يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية
تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير
كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية
كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ
وأكدت دراسات طبية ارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم
ومن المعجز حقاً توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهى عنه معلم الخير سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم قال
( إن هذه ضجعة يبغضها الله )
( إنما هذه ضجعة أهل النار)

النوم على الظهر
أما النوم على الظهر فإنها تسبب التنفس عن طريق الفم لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر
لاسترخاء الفك السفلي و التنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ،
كما يسبب جفاف اللثة يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية
إلى جانب رائحة فم كريهة كما ان هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري
لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني
كما تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

النوم على الشق الايسر
ما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ،
و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء
لا يكون ثابتاً بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب
و على المعدة مما يؤخر إفراغها
إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة
إذا كان النائم على الجانب الأيمن
و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

النوم على الشق الايمن
النوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى
فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها
و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه ...
كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل
وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية
لانها في تكوينها عمودية بينما القصبات الرئوية اليمنى مائلة قليلة

هـل عرفت ما هي افضل وضعية للنوم ؟

أفضل طريقة للنوم

هي ما علمنا إياها سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام

قــــال صــلى اللـــه علـــيه وســـلم :
إذا أتيت مضجعك ، فتوضأ وضوءك للصلاة ، ثم اضطجع على شقك الأيمن ، ثم قل :
( اللهم أسلمت وجهي إليك ، وفوضت أمري إليك ، وألجأت ظهري إليك ، رغبة ورهبة إليك
لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك ، آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت ) .
فإن مت من ليلتك فأنت على الفطرة ، واجعلهن آخر ما تتكلم به
الراوي: البراء بن عازب المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الجامع
خلاصة حكم المحدث: صحيح
أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا أراد أن يرقد وضع يده اليمنى تحت خده ثم يقول :
( اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك )
الراوي: حفصة بنت عمر المحدث: الألباني - المصدر: الكلم الطيب
خلاصة حكم المحدث: حسن صحيح

وعن حذيفة رضي الله عنه قال:
" كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أخذ مضجعه من الليل وضع يده تحت خده ثم يقول:
( اللهم باسمك أموت وأحيا ) وإذا استيقظ قال ( الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور)
رواه البخاري
كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أخذ مضجعه من الليل ، وضع يده تحت خده ، ثم يقول :
( اللهم باسمك أموت وأحيا ) .
وإذا استيقظ قال ( الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور )
الراوي: حذيفة بن اليمان المحدث: البخاري - المصدر: صحيح البخاري
خلاصة حكم المحدث: [صحيح]
وقال صلوات الله وسلامه عليه :
إذا قام أحدكم عن فراشه ثم رجع إليه فلينفضه بصنفة إزاره ، ثلاث مرات ؛
فإنه لا يدري ما خلفه عليه بعده ، وإذا اضطجع فليقل :
( باسمك ربي وضعت جنبي ، وبك أرفعه ، فإن أمسكت نفسي فارحمها ،
وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين )
فإذا استيقظ فليقل :
( الحمد لله الذي عافاني في جسدي ، ورد علي روحي ، وأذن لي بذكره )
الراوي: أبو هريرة المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الجامع
خلاصة حكم المحدث: حسن

سر الخد الايمن
لقد اثبت العلماء إن هناك نشاطاً يحدث بين الكف الأيمن
والجانب الأيمن من الدماغ يحدث عندما يتم الالتقاء بينهما
فيؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها
تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى
الاسترخاء المناسب لنوم مثالي .

هل تعلم :
إنه إذا امتنع الإنسان عن النوم مجبراً أو طواعية
فإنه يدخل في اليوم الثالث فيما يسمى بفرط التنبيه الدماغي،
تليه حالة من الهلوسة والخلط بين الواقع والوهم، ثم يجن في اليوم السابع
و يموت في اليوم الحادي عشر

الحمد لله على نعمه التي لا تحصى ولا تعد
دمتم في امان الله أحبائي
حفظكم الله أينما كنتم