صفاء الروح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عام ثقافي ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Like/Tweet/+1
قــــوانيــن المنتـــدى

فضــــــلا

تعرف على

 قوانين المنتدى

حـكمـــة اليـــوم
اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك ، فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد ولك الشكر


المواضيع الأخيرة
» لعية الحرف الأخير
كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 24, 2023 1:16 pm من طرف أنيس الروح

» فهرس تصفح وقراءة القرآن الكريم
كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 24, 2023 1:03 pm من طرف أنيس الروح

» ربي ... وهبتني أحبة
كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالإثنين يونيو 10, 2019 11:12 pm من طرف مصطفى

» الدعاء
كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالسبت يونيو 08, 2019 1:16 pm من طرف مصطفى

» دعوة الأم مستجابة
كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالجمعة يونيو 07, 2019 11:32 pm من طرف مصطفى

» وطن يكتبه الشعر
كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالسبت يونيو 01, 2019 11:47 pm من طرف مصطفى

» منظر فاجع قي رمضان
كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالأحد مايو 19, 2019 12:59 am من طرف مصطفى

» ما رواه ابن بطوطة
كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالأحد مايو 19, 2019 12:54 am من طرف مصطفى

» هل تعلم؟
كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالسبت مايو 18, 2019 12:51 am من طرف مصطفى

» من هم الأساطير؟
كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالأربعاء مايو 15, 2019 1:10 am من طرف مصطفى

أفضل 10 فاتحي مواضيع
مصطفى
كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_rcapكيف تتعامل مع حر الصيف I_voti10كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_lcap 
على النادى
كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_rcapكيف تتعامل مع حر الصيف I_voti10كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_lcap 
أنيس الروح
كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_rcapكيف تتعامل مع حر الصيف I_voti10كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_lcap 
الاء
كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_rcapكيف تتعامل مع حر الصيف I_voti10كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_lcap 
اسراء الصافي
كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_rcapكيف تتعامل مع حر الصيف I_voti10كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_lcap 
شيخ العرب
كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_rcapكيف تتعامل مع حر الصيف I_voti10كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_lcap 
اسامه
كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_rcapكيف تتعامل مع حر الصيف I_voti10كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_lcap 
Roaa Tahoon
كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_rcapكيف تتعامل مع حر الصيف I_voti10كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_lcap 
الكناريا
كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_rcapكيف تتعامل مع حر الصيف I_voti10كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_lcap 
afaf alaa
كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_rcapكيف تتعامل مع حر الصيف I_voti10كيف تتعامل مع حر الصيف I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
حائط الفضفضة
لعية الحرف الأخير
إلى من تهدي هذه العبارة..؟
هل انت مع او ضد
باب لكل الناس
صباح الخير
بريد صفاء الروح
فضل يوم الجمعة
@ ضع اسم العضو اللي قبلك في جملة مفيدة @
رسالتي الى اختي الحبيبه في عيد ميلادها
المواضيع الأكثر شعبية
هل انت مع او ضد
قصة بيت الشعر الذى يقول----لقد اسمعت لو ناديت حيا ---لكن لاحياة لم تنادى
حائط الفضفضة
لعية الحرف الأخير
صباح الخير
إلى من تهدي هذه العبارة..؟
باب لكل الناس
رسالتي الى اختي الحبيبه في عيد ميلادها
بريد صفاء الروح
فضل يوم الجمعة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط صفاء الروح على موقع حفض الصفحات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 كيف تتعامل مع حر الصيف

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أنيس الروح
المشرفة العامة
المشرفة العامة
أنيس الروح


عدد المساهمات : 2822
نقاط : 3301
تاريخ التسجيل : 03/08/2011
الموقع : الاسكندرية / مصر
تعاليق : عـليك ان تـدرك ان حقيقـة الإنـسان ليست بما يظهره لك بل بما يفعل لأجلك
لذلك إذا أردت أن تعرفـه فلا تصغ إلـى ما يقوله لــك بل أنظر إلى ما يفعله لأجلك .
الإنسان بأفعاله مش بكلامه

العمل/الترفيه : مدرسة تعليم كبار
المزاج : و ظني فيك يا رب جميل
الجنس : انثى

كيف تتعامل مع حر الصيف Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع حر الصيف   كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالإثنين مايو 05, 2014 3:05 pm

عاملبن ايه في الحر ده




كيف تتعامل مع حر الصيف 264393br




جبت لكم عدة نصائح  تفيد في التغلب على مشكلات حر الصيف


و مقاومة الخمول والكسل والضعف والمحافظة على بشرتنا وصحتنا
 



     ممارسة الرياضة لمدة ربع أو نصف ساعة يوميًا أو يوم بعد يوم قبل الشروق أو بعد الغروب خاصة إن كان الشخص من هواة ممارستها في الهواء الطلق لأن الرياضة تحسن أداء الجسم
 

    تناول وجبة إفطار خفيفة قليلة السكريات لأن السكريات تمنح الجسم طاقة كبيرة وتزيد من حرارته – مثال كوب بليلة مع اللبن منزوع الدسم مع ملعقة عسل صغيرة

    تناول غداء وعشاء قليل الدهون والسكريات والبروتينات

  
 الإقلال من تناول المنبهات والشاي والقهوة ومنعها تمامًا بعد الساعة السادسة لأنها من المشروبات المدرة للبول وتفقد الجسم سوائله

    الإكثار من الخضار والفاكهة لتعويض الفيتامينات والأملاح والمياه خاصة فيتامين ب لأنه يعوض الجسم عن الإرهاق

    شرب المشروبات الباردة والعصائر الطبيعية بدون سكر أو بسكر خفيف

    الإقلال من الملح والبهار والسكر والمخلل لأنها جميعًا تزيد العطش

    الإقلال من تناول الأطعمة المحفوظة

    الإكثار من شرب المياه بما لا يقل عن لترين يوميًا من المياه معتدلة البرودة حفاظًا على الحلق

    وضع كريم واقٍ من الشمس قبل الخروج بنصف ساعة وتكرار ذلك كل ساعتين إن قضى الشخص يومه في الأماكن المشمسة أو على شاطئ البحر
    تذكر نصائح أمهاتنا من ارتداء الألوان الفاتحة

    استخدام المظلة (الشمسية) فقد سميت شمسية لأنها تقي من الشمس

    العمل على تقليل المدة التي يقضيها الشخص في الشمس خاصة في الفترة من التاسعة أو العاشرة صباحًا وحتى الثالثة أو الرابعة

    التنبيه على الصغار بعدم اللعب في الأماكن المشمسة في المدرسة

    استخدام النظارات الشمسية لوقاية العينين من الشمس وأشعتها

    التقليل من أشعة الشمس في المكان باستخدام الشيش والستائر

    الانتباه للصغار وكبار السن في الصيف وتذكيرهم بشرب المياه

    الاستحمام مرتين يوميًا بماء فاتر عادة جيدة منعشة
 ترطب الجسم وتنعشه في بداية اليوم، ثم تلطف من حرارته ليلًا قبل النوم فتهدأ حرارة الجسم ويحصل على نوم هادئ

    ترطيب الجسم بعد الاستحمام بنقاط من زيت الزيتون أو زيت اللافندر مع عدم الإكثار بما يرفع حرارة الجسم

    الحركة كل ساعتين إن كان العمل أو الدراسة يتطلب الجلوس فترات طويلة لتحريك الدورة الدموية


تمنياتي لكم بألطف الأوقات


كيف تتعامل مع حر الصيف Images?q=tbn:ANd9GcQ1uWukWAs-_yeDC0jZ3GAUPNcNhQeAfCEM6_yqEQXBrTgh_Yts3A


كيف تتعامل مع حر الصيف Attachment




كيف تتعامل مع حر الصيف E4a68b66ca72899759ea6e2115c5c0a3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/aniselrouh
مصطفى
مشرف قسم
مشرف قسم
مصطفى


عدد المساهمات : 2120
نقاط : 2946
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
الجنس : ذكر

كيف تتعامل مع حر الصيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع حر الصيف   كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالجمعة مايو 16, 2014 10:59 am


خرّج الشيخان في الصحيحين من حديث أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم قال : ( اشتكت النار إلى ربها فقالت : يا رب أكل بعضي بعضا فأذن لها بنفسين نفس في الشتاء و نفس في الصيف فأشد ما تجدون من الحر من سموم جهنم و أشد ما تجدون من البرد من زمهرير جهنم ).


لا شك أن الله تعالى خلق لعباده دارين يجزيهم فيها بأعمالهم مع البقاء في الدارين من غير موت، وخلق دارا معجلة للأعمال وجعل فيها موتا وحياة و ابتلى عباده فيها بما أمرهم به ونهاهم عنه وكلفهم فيها الإيمان بالغيب ومنه : الإيمان بالجزاء و الدارين المخلوقتين له، وأنزل بذلك الكتب وأرسل به الرسل وأقام الأدلة الواضحة على الغيب الذي أمر بالإيمان به وأقام علامات وأمارات تدل على وجود داري الجزاء فإن إحدى الدارين المخلوقتين للجزاء دار نعيم محض لا يشوبه ألم والأخرى دار عذاب محض لايشوبه راحة.


وهذه الدار الفانية ممزوجة بالنعيم والألم، فما فيها من النعيم يذكر بنعيم الجنة و ما فيها من الألم يذكر بألم النار، وجعل الله تعالى في هذه الدار أشياء كثيرة تذكر بدار الغيب المؤجلة الباقية فمنها ما يذكر بالجنة من زمان ومكان، أما الأماكن فخلق الله بعض البلدان و غيرها فيها من المطاعم والمشارب والملابس وغير ذلك من نعيم الدنيا مايذكر بنعيم الجنة، وأما الأزمان فكزمن الربيع فإنه يذكر طيبه بنعيم الجنة وطيبها وكأوقات الأسحار فإن بردها يذكر ببرد الجنة .


ومنها ما يذكر بالنار فإن الله تعالى جعل في الدنيا أشياء كثيرة تذكر بالنار المعدة لمن عصاه وما فيها من الآلام والعقوبات من أماكن وأزمان وأجسام و غير ذلك         


أما الأماكن فكثير من البلدان مفرطة الحر أو البرد فبردها يذكر بزمهرير جهنم وحرها يذكر بحر جهنم وسمومها وبعض البقاع يذكر بالنار كالحمام، قال أبو هريرة : نعم البيت الحمام يدخله المؤمن فيزيل به الدرن و يستعيذ بالله فيه من النار. وكان السلف يذكرون النار بدخول الحمام فيحدث لهم ذلك عبادة، وكان بعض السلف إذا أصابه كرب الحمام يقول : يا بر يا رحيم منّ علينا وقنا عذاب السموم، وصب بعض الصالحين على رأسه ماء من الحمام فوجده شديد الحر فبكى وقال : ذكرت قوله تعالى : { يصب من فوق رؤوسهم الحميم } .


وكل ما في الدنيا يدل على صانعه و يذكر به و يدل على صفاته فما فيها من نعيم وراحة يدل على كرم خالقه وفضله وإحسانه وجوده ولطفه، وما فيها من نقمة وشدة وعذاب يدل على شدة بأسه وبطشه وقهره وانتقامه، واختلاف أحوال الدنيا من حر وبرد وليل ونهار وغير ذلك يدل على انقضائها وزوالها .


وقال خليفة العبدي : لو أن الله لم يعبد إلا عن رؤية ماعبده أحد، ولكن المؤمنين تفكروا في مجيء هذا الليل إذا جاء فطبق كل شيء وملأ كل شيء ومحا سلطان النهار وتفكروا في مجيء هذا النهار إذا جاء فملأ كل شيء وطبق كل شيء ومحا سلطان الليل وتفكروا في { السحاب المسخر بين السماء و الأرض } وتفكروا في { الفلك التي تجري في البحر بما ينفع الناس } وتفكروا في مجيء الشتاء والصيف فوالله ما زال المؤمنون يتفكرون فيما خلق لهم ربهم حتى أيقنت قلوبهم و حتى كأنما عبدوا الله عن رؤيته، مارأى العارفون شيئا من الدنيا إلا تذكروا به ماوعد الله به من جنسه في الآخرة من كل خير وعافية .


وأما الأزمان فشدة الحر والبرد يذكر بما في جهنم من الحر والزمهرير وقد دل هذا الحديث الصحيح على : أن ذلك من تنفس النار في ذلك الوقت، قال الحسن : كل برد أهلك شيئا فهو من نفس جهنم و كل حر أهلك شيئا فهو من نفس جهنم، وفي الحديث الصحيح أيضا عن أبي هريرة عن النبي صلى الله عليه و سلم قال : ( إذا اشتد الحر فأبردوا عن الصلاة فإن شدة الحر من فيح جهنم ) متفق عليه .


وأبواب النار مغلقة و تفتح أحيانا فتفتح أبوابها كلها عند الظهيرة و لذلك يشتد الحر حينئذ فيكون في ذلك تذكرة بنار جهنم


وأما الأجسام المشاهدة في الدنيا المذكرة بالنار فكثيرة منها الشمس عند اشتداد حرها وقد روي أنها خلقت من النار وتعود إليها .


وأما البروز للشمس تعبدا بذلك فغير مشروع فإن النبي صلى الله عليه و سلم قال لأبي اسرائيل لما رآه قائما في الشمس فأمره أن يجلس و يستظل و كان نذر أن يقوم في الشمس مع الصوم فأمره أن يتم صومه فقط . رواه البخاري .


وإنما يشرع البروز للشمس للمحرم كما قال ابن عمر رضي الله عنهما لمحرم رآه قد استظل : اضح لمن أحرمت له أي ابرز إلى الضحاء و هو حر الشمس كان بعضهم إذا أحرم لم يستظل فقيل له لو أخذت بالرخصة فأنشد :


 


             ضحيت له كي أستظل بظله    *    إذا الظل أضحى في القيامة قالصا


             فواأسفا إن كان سعيك خائبا   *     ووا أسفا إن كان حظك ناقصـا


 


ومما يؤمر بالصبر فيه على حر الشمس النفر للجهاد في الصيف كما قال تعالى عن المنافقين : { وقالوا لا تنفروا في الحر قل نار جهنم أشد حرا لو كانوا يفقهون } و كذلك في المشي إلى المساجد للجمع والجماعات وشهود الجنائز و نحوها من الطاعات والجلوس في الشمس لانتظار ذلك حيث لايوجد ظل .


وخرج رجل من السلف إلى الجمعة فوجد الناس قد سبقوه إلى الظل فقعد في الشمس فناداه رجل من الظل أن يدخل إليه فأبى أن يتخطى الناس لذلك ثم تلا : { و اصبر على ما أصابك إن ذلك من عزم الأمور }، وكان بعضهم إذا رجع من الجمعة في حر الظهيرة يذكر انصراف الناس من موقف الحساب إلى الجنة أو النار فإن الساعة تقوم في يوم الجمعة ولا ينتصف ذلك النهار حتى يقيل أهل الجنة في الجنة و أهل النار في النار قاله ابن مسعود وتلا قوله : { أصحاب الجنة يومئذ خير مستقرا و أحسن مقيلا }.


وينبغي لمن كان في حر الشمس أن يتذكر حرها في الموقف فإن الشمس تدنو من رؤوس العباد يوم القيامة و يزاد في حرها و ينبغي لمن لا يصبر على حر الشمس في الدنيا أن يجتنب من الأعمال ما يستوجب صاحبه به دخول النار فإنه لاقوة لأحد عليها ولا صبر قال قتادة : و قد ذكر شراب أهل جهنم و هو ماء يسيل من صديدهم من الجلد و اللحم فقال : هل لكم بهذا يدان أم لكم عليه صبر طاعة الله أهون عليكم يا قوم فأطيعوا الله و رسوله


 


            نسيت لظى عند ارتكانك للهوى    *    وأنت توقى حر شمس الهواجر


            كأنك لم تدفن حميما ولم تكـن     *    له في سياق الموت يوما بحاضر


 


ورأى عمر بن عبد العزيز قوما في جنازة قد هربوا من الشمس إلى الظل و توقوا الغبار فبكى ثم أنشد :


         من كان حين تصيب الشمس جبهته   *   أو الغبـار يخاف الشين و الشعثا  


         و يألف الظل كي يبقى بشاشــته   *  فسوف يسكن يوما راغما جدثا  


         في ظل مقفرة غبـــراء مظلمة     *  يطيل تحت الثرى في غمها اللبثا  


         تجهزي بجهاز تبــلغـــين به    *  يا نفس قبل الردى لم تخلقي عبثا  


 


                                     

من ( لطائف المعارف ) لابن رجب الحنبلي  باختصار وإضافة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى
مشرف قسم
مشرف قسم
مصطفى


عدد المساهمات : 2120
نقاط : 2946
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
الجنس : ذكر

كيف تتعامل مع حر الصيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع حر الصيف   كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالجمعة مايو 16, 2014 11:22 am

لم يأت الصيف بعد بشكل فلكي ولكننا نشعر بحرارة الصيف الشديدة هذه الأيام
مما يعطينا بعض التوقعات أن الصيف القادم سيكون شديد الحرارة.
هذه الحرارة تؤثر على مزاجنا وبشرتنا وصحتنا ونشاطنا وتصيبنا بالملل والتوتر والقلق والكثير من العصبية
لذلك لا بد من البحث عن السبل لاجتنابها والتقليل من تأثيرها علينا
وها أنت الأخت أنيس تأتيتنا باجمل وأروع النصائح لذلك
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وأثابك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنيس الروح
المشرفة العامة
المشرفة العامة
أنيس الروح


عدد المساهمات : 2822
نقاط : 3301
تاريخ التسجيل : 03/08/2011
الموقع : الاسكندرية / مصر
تعاليق : عـليك ان تـدرك ان حقيقـة الإنـسان ليست بما يظهره لك بل بما يفعل لأجلك
لذلك إذا أردت أن تعرفـه فلا تصغ إلـى ما يقوله لــك بل أنظر إلى ما يفعله لأجلك .
الإنسان بأفعاله مش بكلامه

العمل/الترفيه : مدرسة تعليم كبار
المزاج : و ظني فيك يا رب جميل
الجنس : انثى

كيف تتعامل مع حر الصيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع حر الصيف   كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالأحد مايو 18, 2014 9:11 am

شكرآ لك مصطفى على مرورك و ردودك
وان شاء الله ربنا يلطف بنا ويرحمنا
اتمنالكم صيف لطيف وقضاء اسعد الاوقات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/aniselrouh
مصطفى
مشرف قسم
مشرف قسم
مصطفى


عدد المساهمات : 2120
نقاط : 2946
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
الجنس : ذكر

كيف تتعامل مع حر الصيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع حر الصيف   كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالجمعة مايو 30, 2014 1:00 pm

أنيس الروح كتب:
شكرآ لك مصطفى على مرورك و ردودك
وان شاء الله ربنا يلطف بنا ويرحمنا
اتمنالكم صيف لطيف وقضاء اسعد الاوقات
اللهم آمييييييييين
العفو أنيس
ربنا يبارك فيك ويسعدك
تحيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنيس الروح
المشرفة العامة
المشرفة العامة
أنيس الروح


عدد المساهمات : 2822
نقاط : 3301
تاريخ التسجيل : 03/08/2011
الموقع : الاسكندرية / مصر
تعاليق : عـليك ان تـدرك ان حقيقـة الإنـسان ليست بما يظهره لك بل بما يفعل لأجلك
لذلك إذا أردت أن تعرفـه فلا تصغ إلـى ما يقوله لــك بل أنظر إلى ما يفعله لأجلك .
الإنسان بأفعاله مش بكلامه

العمل/الترفيه : مدرسة تعليم كبار
المزاج : و ظني فيك يا رب جميل
الجنس : انثى

كيف تتعامل مع حر الصيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع حر الصيف   كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 03, 2014 12:54 pm

شكرا مصطفى على حضورك الكريم واهتمامك
تستاهل اعزمك على حاجة هههه
عيب تجيلي مرتين وما نعمل الواجب معك 
اتفضل 
كيف تتعامل مع حر الصيف %D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1__%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1_%D9%83%D9%88%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%84_%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%B4_%D9%85%D9%83%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA_l
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/aniselrouh
اسراء الصافي
المشرفة العامة
المشرفة العامة
اسراء الصافي


عدد المساهمات : 1355
نقاط : 1673
تاريخ التسجيل : 02/08/2011
الموقع : الدنمارك كوبنهاكن
تعاليق : اذا دعتك قدرتك على ظلم الناس فتذكر قدره الله عليك
العمل/الترفيه : عمل اداري وترجمه
الجنس : انثى

كيف تتعامل مع حر الصيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع حر الصيف   كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالخميس يونيو 12, 2014 1:34 am

والله ياانيس الصيف فصل جميله والشمس به مشرقه تبعد الاكتأب عن النفس البشريه 
نحن  منذ فتره لم نرى الشمس غيم ومطر واليوم مطرت امطار قويه  جدا حفضت درجات الحراره 
اين الصيف هو 
مشكوره انيس على الموضوع وبارك الله بك 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى
مشرف قسم
مشرف قسم
مصطفى


عدد المساهمات : 2120
نقاط : 2946
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
الجنس : ذكر

كيف تتعامل مع حر الصيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع حر الصيف   كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالأحد يونيو 15, 2014 8:41 pm

أنيس الروح كتب:
شكرا مصطفى على حضورك الكريم واهتمامك
تستاهل اعزمك على حاجة هههه
عيب تجيلي مرتين وما نعمل الواجب معك 
اتفضل 
كيف تتعامل مع حر الصيف %D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1__%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1_%D9%83%D9%88%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%84_%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%B4_%D9%85%D9%83%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA_l
أهل كرم وضيافة
ربنا يبارك فيك
ان شاء الله ستكون في الواقع
هههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنيس الروح
المشرفة العامة
المشرفة العامة
أنيس الروح


عدد المساهمات : 2822
نقاط : 3301
تاريخ التسجيل : 03/08/2011
الموقع : الاسكندرية / مصر
تعاليق : عـليك ان تـدرك ان حقيقـة الإنـسان ليست بما يظهره لك بل بما يفعل لأجلك
لذلك إذا أردت أن تعرفـه فلا تصغ إلـى ما يقوله لــك بل أنظر إلى ما يفعله لأجلك .
الإنسان بأفعاله مش بكلامه

العمل/الترفيه : مدرسة تعليم كبار
المزاج : و ظني فيك يا رب جميل
الجنس : انثى

كيف تتعامل مع حر الصيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع حر الصيف   كيف تتعامل مع حر الصيف I_icon_minitimeالسبت أغسطس 16, 2014 7:19 am

اسراء الصافي كتب:
والله ياانيس الصيف فصل جميله والشمس به مشرقه تبعد الاكتأب عن النفس البشريه 
نحن  منذ فتره لم نرى الشمس غيم ومطر واليوم مطرت امطار قويه  جدا حفضت درجات الحراره 
اين الصيف هو 
مشكوره انيس على الموضوع وبارك الله بك 

الغالية اسراء
ربنا يجعل ايامك كلها ربيع وسرور ويبعد عنك كل ضيق وهم

تعالى عندنا في مصر يا اسراء الشمس عندنا تكفي الكرة الارضية

حلاوة شمسنا  sunny

شكرا على مرورك ويارب اشوفكم جميعا على خير

اتفضلي يا اسراء
خروب مثلج احلى مشروب في هالحر حصريا من مطبخي  Very Happy

كيف تتعامل مع حر الصيف Images?q=tbn:ANd9GcQeYgSOqMlgpW_xRIp0tMA0RnipKBLQsOTQ2qWQZssQACj-ot6U0Q
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/aniselrouh
 
كيف تتعامل مع حر الصيف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تتعامل مع ويندوز 8
» كيف تتعامل مع المراة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صفاء الروح :: {وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ } :: الصحة العامة والتغذية-
انتقل الى: