الغضــب

موضوع: الغضــب الأحد ديسمبر 04, 2011 11:48 am

الســـــــلام عليكم ورحمـــــة اللـــــــه

الغضــــــــــــــــــــــــــــب

ركب الله في الإنسان العديد من الغرائز والأحاسيس ، فهو يتأثر بما يجري حوله ،

ويتفاعل بما يشاهد ويسمع من الآخرين ، فيضحك ويبكي ، ويفرح ويحزن ،

ويرضى ويغضب ، إلى آخر تلك الانفعالات النفسية .

ومن الأمور التي نهى رسول الله - صلى الله عليه وسلم - عن الاسترسال فيها

هــــــــــــــــــــــــي الغضـــــــــــــــــــــــب

فقد يخرج الإنسان بسببه عن طوره ، وربما جره إلى أمور لا تحمد عقباها ،

فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم :

أوصني ، قال : ( لا تغضب ، فردد مرارا ، قال : لا تغضب )

رواه البخاري .

ولم يكتف صلى الله عليه وسلم بالنهي عن هذه الآفة ، وبيان آثارها ،

بل بين الوسائل والعلاجات التي يستعين بها الإنسان على التخفيف من حدة
الغضب ، وتجنب غوائله ،

ومن هذه الوسائل :

السكوت وعدم الاسترسال في الكلام ،

فعن ابن عباس رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( علِّموا ويسروا ولا تعسروا ، وإذا غضبت فاسكت ،

وإذا غضبت فاسكت وإذا غضبت فاسكت )

رواه الإمام أحمد .

ومن وسائل تخفيف الغضب

الوضوء

فعن عطية السعدي رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( إن الغضب من الشيطان ، وإن الشيطان خلق من النار ،
وإنما تُطْفأ النار بالماء ، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ )

رواه أبو داود وحسنه بعض العلماء .

ومن الأدوية الهامة التي أرشد إليها النبي صلى الله عليه وسلم لعلاج الغضب ،

والتخفيف من حدته ، وجاء الطب الحديث بتصديقها ،

أن يغير الإنسان الوضع الذي كان عليه حال الغضب من القيام إلى القعود ، أو الاضطجاع ،

فعن أبي ذر رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ) رواه أبو داود .

فقد كشف الطب الحديث أن هناك العديد من التغيرات التي يحدثها الغضب

في جسم الإنسان ،

فالغدة الكظرية التي تقع فوق الكليتين ، تفرز نوعين من الهرمونات
هما هرمون الأدرينالين ،

وهرمون النور أدرينالين ، فهرمون الأدرينالين يكون إفرازه

استجابة لأي نوع من أنواع الانفعال أو الضغط النفسي ،

كالخوف أو الغضب ، وقد يفرز أيضاً لنقص السكر ، وعادة ما يُفْرَز الهرمونان
معاً . وإفراز هذا الهرمون يؤثر على ضربات القلب ، فتضطرب ، وتتسارع ،
وتتقلص معه عضلة القلب ، ويزداد استهلاكها للأكسجين ،

والغضب والانفعال يؤدي إلى رفع مستوى هذين الهرمونين في الدم ،

وبالتالي زيادة ضربات القلب ، وقد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم .

ولذلك ينصح الأطباء مرضاهم المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ضيق الشرايين

، أن يتجنبوا الانفعالات والغضب وأن يبتعدوا عن مسبباته ، وكذلك مرضى السكر

لأن الأدرينالين يزيد من سكر الدم . وقد ثبت علمياً - كما جاء في كتاب هاريسون
الطبي - أن كمية هرمون النور أدرينالين في الدم تزداد بنسبة ضعفين إلى ثلاثة
أضعاف عند الوقوف وقفة هادئة لمدة خمس دقائق ، وأما الأدرينالين فإنه يرتفع
ارتفاعاً بسيطاً بالوقوف ، وأما الضغوط النفسية والانفعالات فهي التي تسبب زيادة
مستوى الأدرينالين في الدم بكميات كبيرة ،

فإذا كان الوقوف وقفة هادئة ولمدة خمس دقائق ، يضاعف كمية النور أدرينالين
، وإذا كان الغضب والانفعال يزيد مستوى الأدرينالين في الدم بكميات كبيرة ،
فكيف إذا اجتمع الاثنان معاً الغضب والوقوف ،

ولذلك أرشد النبي صلى الله عليه وسلم الغضبان إن كان قائماً أن يجلس
فإن لم يذهب عنه فيلضطجع .

فكان هذا السبق العلمي منه - صلى الله عليه وسلم - من أوجه الإعجاز التي لم
تظهر إلا في هذا العصر ،

وإلا فما الذي أدراه بأن هذه الهرمونات تزداد بالوقوف ،

وتنخفض بالجلوس والاستلقاء ،

حتى يصف لنا هذا العلاج النبوي ؟

فصلوات الله وسلامه عليه وعلى سائر الأنبياء والمرسلين

أللهم اجعلني حليما عفوا و قـني سوء الظن بالناس

ولا حول ولا قوة إلا بالله

موضوع: رد: الغضــب السبت يناير 19, 2013 9:37 pm